تمرین شدید للبطن – تحدی اللیاقة البدنیة لمدة ۲۱ یومًا v2.2.0.0 – تمرین شکم – چالش ۲۱ روزه
نسخة بریمیوم و کاملة من البرنامج 

این روزها تناسب اندام و داشتن اندام زیبا و متناسب به یک خواست عمومی تبدیل شده است و اکثر افراد جامعه دغدغه آن را دارند. روش های مختلفی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که موثرترین آنها استفاده از ورزشهای مناسب است. همین مسئله باعث شده است که ورزش کردن و رفتن إلى النادي يصبحان شائعين بشكل كبير ويخصصر الأفراد معظم أجزاء وقتهم اليومي لممارسة الرياضة. يتميز الجسم المناسب بخصائص مختلفة تُعتبر معايير جمال الجسم، من بينها أهمها البطن المسطح والعضلات الستة المعروفة بـ “سيكس باك”. يتمنى الكثير من الأشخاص الوصول إلى بطن مسطح وعضلات ستة وغالباً ما يفشلون في تحقيق هذا الهدف رغم محاولاتهم، ويعود السبب في ذلك غالباً إلى ممارسة تمارين غير مناسبة. اليوم، نحن نقدم لكم برنامجاً يعمل كمدرب شخصي يعلمكم التمارين المناسبة للوصول إلى بطن مسطح وعضلات ستة في وقت قصير. Abs workout – 21 Day Fitness Challenge هو عنوان تطبيق مجاني لنظام تشغيل الأندرويد من تطوير Fit apps، يحتوي على 20 تمريناً مختلفاً يمكن ممارستها في أي مكان بدون الحاجة إلى معدات رياضية خاصة. تم تقسيم التمارين إلى مستويين من الصعوبة ليتمكن كل من المبتدئين والمحترفين من الاستفادة القصوى من هذا تطبيق اللياقة البدنية للأندرويد. مثل أي برنامج رياضي آخر، يحتاج هذا البرنامج إلى 21 يوماً لإظهار تأثيره. كل ما عليك فعله هو ممارسة التمارين المطروحة في البرنامج لمدة ثلاثة أسابيع وستلاحظ سرعان ما تأثيرها على جسمك. للحصول على أقصى استفادة من هذا البرنامج وتحقيق هدفك في وقت أقل، يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي بانتظام.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Abs workout – 21 Day Fitness Challenge اندروید:

  • شامل ۲۰ تمرین از موثر ترین تمرین ها برای رسیدن به سیکس پک در کوتاه ترین زمان
  • تقسیم بندی تمرینات در دو حالت مبتدی و پیشرفته
  • یادآوری روزانه تمرینات شما
  • تمامی تمرینات بدون نیاز به تجهیزات خاصی قابل انجام در هر مکانی هستند
  • پیگیری پیشرفت کاربر در ورزش، با ارائه آمارهای کامل
  • کاملا آفلاین و بدون نیاز به اینترنت
  • مناسب برای آقایان و خانم ها
  • مناسب برای از بین بردن چربی های دور شکم و رسیدن به شکمی صاف و لاغر

اپلیکیشن Abs workout – 21 Day Fitness Challenge یکی از موثرترین برنامه ها برای رسیدن به سیکس پک در کوتاه ترین زمان است که با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته امتیاز عالی 4.7 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نم&#x0627

تغييرات نسخة  v2.2.0.0:

* إصلاح الأخطاء وتنفيذ بعض التحديثات

 

Abs workout - 21 Day Fitness Challenge