تمرین روزانه یوگا برای انعطاف پذیری و کشش v2.2.1 – Yoga daily workout for flexibility and stretch – نسخة بريميوم وكامل من البرنامج مقدمة لكم

یوگا از جمله پرطرفدارترین ورزش هایی است که جدیدا وارد ایران شده و در مدت کمی توانسته طرفداران زیادی پیدا کند. در حقیقت یوگا تنها یک ورزش نیست و ترکیبی از حرکات نرمشی و مدیتیشن است که همزمان به آرام کردن ذهن و فعال کردن عضلات می پردازد. یوگا پر است از حرکات کششی و نرمشی که کارشان، به گردش انداختن خون در تمام عضلات بدن و در نهایت آماده تر کردن آن هاست. یوگا سبک های مختلفی دارد که شامل حرکات و روش های گوناگونی می شوند. معمولا حرکات یوگا به هیچ وسیله یا تجهیزات ورزشی احتیاج ندارند و در همه جا می توان آن ها را انجام داد. بر خلاف سایر ورزش ها، یوگا تحرک زیادی نمی خواهد و در اثر انجام حرکات آن بدنتان عرق نخواهد کرد. بنابراین یوگا را می توان در هر جایی و در موقعیتی استفاده کرد. اگر صبح ها پس از بیدار شدن تا چندین ساعت احساس خواب آلودگی می کنید یا مدام سر کار یا در مدرسه خوابتان می گیرید، بهتر پس از بیدار شدن حرکات یوگا را انجام دهید تا بدنتان به حداکثر پتانسیل خود رسیده و برای انجام فعالیت های فیزیکی و ذهنی آماده گردد. این روز ها در اقصی نقاط شهر می توان مراکز و باشگاه های یوگا را دید، اما اگر توانایی رفتن به باشگاه را ندارید نگران نباشید، امروز با برنامه ای در خدمت شما هستیم که حرکات یوگا را به طور کامل آموزش داده و به شما در برنامه ریزی و انجام آن ها کمک خواهد کرد. Yoga daily workout for flexibility and stretch عنوان یک اپلیکیشن برای آموزش حرکات یوگا و برنامه ریزی و پیگیری آن، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری mEL Studio توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. این برنامه از بیش از ۳۵ حرکت یوگا تشکیل شده است که تاثیرگذاری آن ها امتحان شده است. این حرکات، انعطاف پذیری بدن شما را بالا برده و با فعال کردن آن ها، توانایی کار حداکثری را به شما می دهند. چه به عنوان نرمش صبحگاهی و چه به عنوان آمادگی برای انجام ورزش های سنگین، می توانید از این برنامه بهره ببرید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Yoga daily workout for flexibility and stretch اندروید :

  • ۳ برنامج رياضيات مع أكثر من ۴۲ حركة يوجا
  • تخطيط شخصي للحركات للقيام بها يوميًا
  • تعليم الحركات بالصور مع شرح مفصل وتفصيلي لجميع التفاصيل
  • تخطيط كامل للتمارين مع الساعة ونوع الحركات
  • واجهة مستخدم بسيطة وسهلة
  • نظام إحصائي لتسجيل وتتبع ممارسة اليوجا وتقدمها
  • دعم الشاشات اللمسية الكبيرة والأجهزة اللوحية

تمكن تطبيق يوميات يوجا للتمارين اليومية للمرونة والتمدد من الحصول على تقييم ممتاز 4.6 من 5.0 من مستخدمي نظام أندرويد ومنحهم الرضا. يمكنك الآن الحصول على النسخة المتميزة من هذا التطبيق مع جميع الميزات والإمكانات من Usroid مجانًا تمامًا. تم تقديم هذا التطبيق استجابة لطلبكم، والآن يتوفر الإصدار الأحدث الكامل أمامكم.

تغييرات نسخة  v2.2.1:

* تحديث مكتبات النظام
* تحسين سرعة البرنامج
* إصلاح الأخطاء

 

Yoga daily workout for flexibility and stretch