घर पर लचीलापन ट्रेनिंग और स्ट्रेचिंग व्यायाम v1.6.2 – एंड्रॉयड के लिए व्यायाम करने के लिए एप्लिकेशन
प्रीमियम और पूर्ण संस्करण 5.49 डॉलर की मूल्य में पहली बार फारसी भाषा वेबसाइटों पर
घर पर लचीलापन ट्रेनिंग और एक्सरसाइज करें फिटिफाई एप्स द्वारा विकसित और गूगल प्ले पर प्रकाशित एक एप्लिकेशन है। लचीलापन ट्रेनिंग विभिन्न खेलों में बहुत महत्वपूर्ण है। यह ट्रेनिंग आपकी मांसपेशियों को अधिक नियंत्रण देती है, आपकी शरीर की लचीलता बढ़ाती है और आपको विभिन्न खेलों को पूरी तरह से खेलने में मदद करती है। इसके अलावा, यह ट्रेनिंग उन खिलाड़ियों के लिए भी बहुत लाभदायक है जो नियमित रूप से भारों का उपयोग करते हैं, और उनकी मांसपेशियों को बहुत कम दर्द होता है। ACSM के निर्देशों के अनुसार, आपको हर हफ्ते 5 से 7 बार, खासकर अपनी ट्रेनिंग के बाद लचीलापन एक्सरसाइज करना चाहिए। हालांकि, बहुत से खिलाड़ियों को इस बारे में जागरूकता नहीं होती है या फिर वे लचीलापन एक्सरसाइज के बारे में पूरी तरह से जानते नहीं हैं। फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग और एक्सरसाइज एट होम एप्लिकेशन एक उपयुक्त समाधान है जो एंड्रॉयड उपयोगकर्ताओं की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। यह आपको आसानी से और अपनी आवश्यकताओं और परिस्थितियों के अनुसार अपनी प्राथमिक एक्सरसाइज के बाद लचीलापन एक्सरसाइज करने में मदद करता है। इसमें 65 से अधिक एक्सरसाइज शामिल हैं जो चार अलग-अलग श्रेणियों में वर्गीकृत हैं। सभी इन एक्सरसाइज के साथ एचडी क्वालिटी के वीडियो ट्यूटोरियल भी हैं ताकि यदि आपको कोई समस्या या सवाल हो तो आप उसे वीडियो देखकर हल कर सकें। ये लचीलापन एक्सरसाइज को करने के लिए कोई खास उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और सभी एक्सरसाइज के दौरान स्मार्ट वॉयस कोच आपके साथ होता है। इस एक्सरसाइज को करने के लिए खिलाड़ियों के लिए उनके लिंग का कोई महत्व नहीं होता है और इसे सभी पुरुष और महिलाएं कर सकते हैं। इसके अलावा, हमें यह भी बताना चाहिए कि उपकरण आपको आपकी विशेष एक्सरसाइज के आधार पर एक एक्सरसाइज प्लान बनाने में मदद करते हैं।
कुछ Flexibility Training & Stretching Exercise at Home एप्लिकेशन की सुविधाएं और विशेषताएं हैं:
- खिचाव व्यायाम के लिए एक सेट तैयारी तक पहुंच
- मांसपेशियों की वृद्धि और मांसपेशियों के दर्द को कम करना मांसपेशियों का विकास
- 4 अलग-अलग समूह में उपलब्ध व्यायामों का वर्गीकरण
- सभी उम्र वर्ग के लिए उपयुक्त पुरुषों और महिलाओं के लिए
- सभी व्यायामों के साथ एचडी वीडियो शिक्षण के साथ
- व्यायामों की अधिक सटीकता के लिए आवाज़ी ऑनलाइन कोच
- अपने पसंदीदा खेल के अनुसार व्यायाम योजना बनाने की क्षमता
- किसी भी विशेष खेल सामग्री की आवश्यकता न होना
- सभी व्यायामों तक पूरी तरह से ऑफ़लाइन पहुंच
- बहुत ही सरल और आसान उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस
ऐप Flexibility Training & Stretching Exercise at Home एक विशेष संकलन के साथ शारीरिक उच्चारण और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए विकसित किया गया है। यह गूगल प्ले पर 5.49 डॉलर की भुगतान के साथ मुफ्त रूप से उपलब्ध है और 4.5 का रेटिंग प्राप्त कर चुका है, जिसे आप अब वेबसाइट Usroid के बड़े डेटाबेस से कोई सीमा के बिना प्रीमियम संस्करण डाउनलोड कर सकते हैं।
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