टाबाटा HIIT। इंटरवल टाइमर v3.16 – प्रोग्राम होम टाबाटा एंड्रॉयड के लिए विशेष व्यायाम
प्रीमियम ऐप का मूल्य 16.99 डॉलर है
आजकल सभी लोग वजन कम करने और स्वस्थ शरीर तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। हाल के सालों में, दुबला और मस्कुलर बनने की तरफ एक अजीब ट्रेंड बन गया है। इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अलग-अलग तरीके अलग-अलग लोगों द्वारा प्रस्तावित किए गए हैं। कुछ लोग अलग-अलग व्यायामों की सलाह देते हैं और कुछ लोग चिकित्सा दवाओं और सौंदर्य शल्य चिकित्सा का सुझाव देते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, दवाओं और अन्य चिकित्सा तरीकों का उपयोग शरीर में अपरिवर्तनकारी नुकसान कर सकता है, और अक्सर इस तरह के उपचार से हुए बदलाव शीघ्र ही गायब हो जाते हैं और शरीर पुरानी स्थिति में लौट जाता है। पारंपरिक व्यायाम उद्देश्यों जैसे दुबलापन और स्वस्थ शरीर के लिए उचित नहीं होते हैं और इसके अलावा अधिक समय की आवश्यकता होती है, और व्यक्ति को थोड़ा ही लाभ मिलता है। इसलिए कुछ जापानी शोधकर्ताओं ने नए व्यायाम तरीकों का विकास किया है जो इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हैं। उन्होंने इस नए व्यायाम को ताबाता (Tabata) के नाम से जाना जाता है। इस तकनीक में, व्यायाम गतिशील होते हुए चार मिनट का समय लेता है। हर व्यायाम को बीस सेकंड के अंदर पूरा करना होता है। उसके बाद व्यक्ति दस सेकंड आराम करता है और इसे आठ बार करता है। ताबाता में हृदय की धड़कन, चर्बी को जलाने, अनुबंध और रक्त संचार को अद्भुत रूप से बढ़ाता है और आप इसके साथ कुछ हफ्तों में संगत शरीर तक पहुंच सकते हैं। आज हम आपके लिए इस तकनीक को सीखने और अनुभव करने के लिए एक ऐप पेश कर रहे हैं। Tabata HIIT. Interval Timer एक एंड्रॉयड ऑपरेटिंग सिस्टम के लिए एक ऐप है जो ताबाता व्यायाम को सीखने और अनुभव करने के लिए विकसित किया गया है और गूगल प्ले पर मुफ्त में उपलब्ध है। यह ऐप पेट, निचले शरीर, पिछले, जांघों, चर्बी को जलाने, स्वस्थ शरीर और ऊपरी शरीर के लिए व्यायाम योजनाओं को शामिल करता है जिन्हें आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं और उन्हें अनुसरण कर सकते हैं। आप अपनी खुद की व्यायाम योजना बना सकते हैं और उसके साथ व्यायाम कर सकते हैं।
कुछ Tabata HIIT. Interval Timer एप्लिकेशन की सुविधाओं और विशेषताओं में शामिल हैं:
- ग्यारह क्लब में उपयोग के लिए समय निर्धारित करने वाला टाइमर
- संगीत के साथ अंतराल वाला टाइमर
- लचीला व्यायाम कार्यक्रम
- कभी भी व्यायाम करने को भूलने से बचाने के लिए अनुस्मारक
- कैलोरी काउंटर
- सटीक आंकड़े के साथ पूर्ण विवरण प्रदान करना
- सभी के लिए सरल और आसान उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस
- शरीर के स्वास्थ्य पैरामीटरों को ट्रैक करने के लिए Google Fit के साथ सिंक्रनाइज़ करना
- ऑटोमेटिक रूप से सभी डेटा का बैकअप बनाना
- विभिन्न रंगों के थीम्स
Tabata HIIT. Interval Timer ऐप आपको वजन घटाने और शारीरिक फिटनेस को हासिल करने के लिए एक तेज और प्रभावी तरीका प्रदान करता है और गूगल प्ले पर उपयोगकर्ताओं की संतुष्टि हासिल करके उत्कृष्ट रेटिंग 4.3 में से 5.0 प्राप्त किया है। अब आप इस ऐप का प्रीमियम संस्करण जो सभी सुविधाओं और क्षमताओं को शामिल करता है, Usroid से पूरी तरह से मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं।
