Latihan peregangan. Latihan fleksibilitas untuk tubuh v3.2.1 – Stretching exercise. Flexibility training for body v3.2.1 – Latihan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh dan mencegah kekakuan otot dengan bantuan ponsel Android
Versi premium dan lengkap dari aplikasi ini ditawarkan untuk Anda
حرکات کششی adalah gerakan yang memiliki aspek peregangan dan dilakukan sebelum melakukan latihan olahraga dan memulai latihan untuk mempersiapkan tubuh. Gerakan ini umumnya fokus pada peregangan dan relaksasi otot dan mudah dilakukan oleh kebanyakan orang. Gerakan peregangan dapat membantu membuka dan meregangkan jaringan, tendon, pembuluh darah, dan … sehingga dapat mengurangi kekakuan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan mempersiapkan otot. Disarankan untuk melakukan gerakan peregangan sebelum dan setelah melakukan latihan olahraga, karena peregangan otot dapat membantu darah mengalir lebih lancar ke otot sehingga latihan menjadi lebih mudah. Setelah latihan, darah akan terkumpul di otot sehingga gerakan peregangan dapat membantu mengalirkan darah dan mencegah masalah otot, sendi, dan nyeri. Melakukan gerakan peregangan setelah bangun tidur dan sebelum memulai aktivitas sehari-hari dapat mempersiapkan tubuh dan mencegah rasa kantuk dan kelelahan. Hari ini kami hadir dengan program yang akan mengajarkan gerakan peregangan seperti pelatih virtual yang akan mendampingi Anda selama melakukan gerakan tersebut dan memberikan energi dan motivasi yang diperlukan untuk melakukan gerakan tersebut secara teratur setiap hari. Latihan Peregangan. Pelatihan fleksibilitas untuk tubuh adalah judul sebuah aplikasi dengan koleksi gerakan peregangan untuk mencapai kesiapan fisik dan fleksibilitas yang tinggi, khusus untuk sistem operasi Android yang dikembangkan oleh tim pengembang mEL Studio dan tersedia secara gratis di Google Play Store. Aplikasi ini memiliki lebih dari 50 gerakan peregangan yang berbeda yang dipilih oleh ahli olahraga dan telah terbukti efektif. Semua gerakan dijelaskan secara visual dan detail sehingga Anda dapat dengan mudah mempelajarinya dan melakukan gerakan dengan benar. Selain itu, sistem notifikasi aplikasi akan mengingatkan Anda untuk melakukan gerakan secara teratur setiap hari sehingga Anda dapat mencapai kesiapan dan kesehatan yang optimal.
Beberapa fitur dan kemampuan dari aplikasi Stretching exercise. Latihan fleksibilitas untuk tubuh di Android:
- 60 gerakan peregangan yang efektif dan teruji yang diajarkan dengan penjelasan lengkap, gambar, dan video.
- Memiliki 3 program latihan yang siap digunakan
- Memungkinkan untuk membuat program latihan sesuai keinginan
- Sistem motivasi yang efektif
- Sistem pemberitahuan untuk mengingatkan melakukan gerakan pada waktu yang ditentukan
- Menyediakan statistik yang akurat tentang cara melakukan latihan dan kemajuan dalam olahraga
- Memiliki tantangan 30 hari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan
- Cocok untuk pemula, profesional, wanita, dan pria dari berbagai usia
Aplikasi Stretching exercise. Flexibility training for body telah mendapatkan rating 4.6 dari 5.0 dari pengguna Android dan sekarang Anda dapat mengunduh versi premium dari aplikasi ini dengan semua fitur dan kemampuan yang tersedia secara gratis di Usroid. Aplikasi ini direkomendasikan khusus untuk Anda dan versi terbaru sudah tersedia untuk Anda.
Perubahan pada versi v3.2.1:
* Memperbarui pustaka sistem
* Mengoptimalkan program
* Memperbarui video latihan
