این برنامه شامل تمرینات اساسی و پیشرفته انعطاف پذیری برای تمام بخش‌های بدن است. با تمرین منظم این تمرینات، می‌توانید انعطاف پذیری بدن خود را افزایش دهید و از گرفتگی عضلات جلوگیری کنید.
همچنین، این برنامه شامل تصاویر و ویدئوهای آموزشی برای راهنمایی در انجام تمرینات است. همه تمرینات در این برنامه به روشی ساده و قابل فهم توضیح داده شده است تا شما بتوانید به راحتی آن‌ها را انجام دهید.
به علاوه، این برنامه قابلیت تنظیم برنامه تمرینی و یادآوری تمرینات را دارد تا به شما در تمرین منظم کمک کند و از انجام تمرینات خود عقب نمانید.
با استفاده از این برنامه، می‌توانید به راحتی و با لذت انعطاف پذیری بدن خود را بهبود بخشید و به سلامتی و راحتی بیشتری دست پیدا کنید!
拉伸运动。身体柔韧性训练 v3.2.1 – 通过安卓手机提高身体柔韧性，防止肌肉紧张
献给您的完整高级版本
这个程序包含基础和高级身体柔韧性训练，适用于全身各个部位。通过定期练习这些运动，您可以提高身体柔韧性，并防止肌肉紧张。
此外，该程序还包含图像和视频教程，帮助您完成运动。所有运动都以简单易懂的方式解释，让您轻松地完成它们。
此外，该程序还具有制定训练计划和提醒练习的功能，帮助您保持定期的运动，并避免落后。
通过使用这个程序，您可以轻松愉快地改善身体柔韧性，获得更健康和舒适的生活！
拉伸运动是一种具有伸展性的运动，它在进行运动和开始训练之前进行，以准备身体。这些运动通常集中于拉伸和放松肌肉，对大多数人来说很容易和简单。拉伸运动可以打开和拉伸组织、肌腱、血管等，最终缓解肌肉紧张、改善身体血液循环和准备肌肉。此外，强烈建议在开始运动训练前和结束后进行拉伸运动，因为拉伸肌肉可以使血液充分流向肌肉，从而使训练更容易，而在训练后，血液会积聚在肌肉中，进行拉伸运动可以让血液流动，预防肌肉、关节和疼痛问题。进行拉伸运动可以在起床后和日常活动前，使身体达到最佳状态，防止昏睡和疲劳。今天我们为您提供一个应用程序，它像一个虚拟教练一样，在您进行这些运动时陪伴您，并为您提供所需的能量和动力。 拉伸运动。为身体进行柔韧性训练 是一款针对Android操作系统开发的应用程序，它包含一系列拉伸运动，旨在达到身体的完全准备和高度灵活性，由mEL Studio软件团队开发，并免费在Google Play上发布。该应用程序包含50多种不同的拉伸运动，由运动专家选择，并已经得到验证。所有的训练都以图像和详细说明的形式展示，以便您可以轻松学习并正确执行。此外，该应用程序的提醒系统会提醒您进行运动，以便您每天定期进行这些运动，达到最佳的准备和健康状况。
一些应用的功能和特点：Stretching exercise. Flexibility training for body安卓：
- 60 有效的拉伸运动和测试，配有完整的描述，图片和视频教程。
- 有3个预先设计的训练计划。
- 可以创建自定义的训练计划。
- 有效的激励系统。
- 提供提醒功能，在特定的时间提醒您进行运动。
- 提供准确的运动执行和进展统计数据。
- 有30天挑战，帮助您达到目标。
- 适合初学者，专业人士，不同年龄的女性和男性。
这款名为Stretching exercise. Flexibility training for body的应用程序已经获得了安卓用户的满意度，从谷歌商店获得了4.6/5.0的高评分。您现在可以从Usroid免费获取此应用程序的高级版本，拥有所有功能和特性。此应用程序是根据您的要求推荐的，最新版本已经提供给您。
版本更改 v3.2.1:
* 更新系统库
* 优化程序
* 更新训练视频
