Esercizi di riscaldamento – allenamento alla flessibilità v2.2.2 – Riscaldamento e stretching prima dell’allenamento utilizzando un telefono Android
Versione premium e completa dell’app per te
In questi giorni, molte persone vanno in palestra e si allenano regolarmente per raggiungere la forma fisica ideale e controllare il loro peso. Il numero di persone che praticano sport ogni giorno sta aumentando, ma spesso queste persone non hanno una corretta conoscenza di come preservare la salute durante l’attività sportiva, il che porta a numerosi problemi articolari, ossei, ecc. Una delle cose più importanti nello sport è il riscaldamento prima dell’inizio dell’allenamento. Il riscaldamento comprende l’esecuzione di movimenti che preparano i muscoli, le articolazioni, i tendini e le altre parti del corpo per l’attività sportiva. Inoltre, prepara il cuore per una sufficiente circolazione durante l’esercizio fisico. Purtroppo, molti atleti non hanno una corretta conoscenza di come riscaldare il corpo e si limitano a eseguire una serie di movimenti ripetitivi. Tuttavia, se il riscaldamento non viene eseguito correttamente, il corpo potrebbe essere affetto da dolori post-allenamento, problemi articolari irreversibili e malattie cardiache. I movimenti che vengono eseguiti per riscaldare il corpo possono essere fatti ogni mattina prima di andare al lavoro, a scuola, all’università, ecc. in modo da ottenere la vitalità e l’energia necessarie per le attività fisiche al di fuori di casa. Oggi siamo qui per offrirvi un programma il cui obiettivo è insegnare questi movimenti e aiutarvi a eseguirli quotidianamente. Warmup exercises – flexibility training è il titolo di un’applicazione completa per l’insegnamento di movimenti di stretching e movimenti specifici per il riscaldamento del corpo, sviluppata per il sistema operativo Android dal team di sviluppo software mEL Studio e pubblicata gratuitamente su Google Play. Questa app contiene 42 movimenti che sono considerati tra i più efficaci e utili. Nella selezione di questi movimenti, il fattore più importante è coinvolgere tutti i muscoli del corpo, quindi eseguendo gli esercizi presenti in questa app, potrete stare tranquilli riguardo al corretto riscaldamento del corpo. Gli esercizi di stretching sono una parte importante dei programmi di allenamento presenti nell’applicazione, poiché aumentano la flessibilità del corpo e preparano i muscoli, le articolazioni e i tendini al massimo livello di prontezza. Questa app è adatta per qualsiasi tipo di sport e può essere utilizzata per qualsiasi tipo e livello di allenamento.
Alcune funzionalità e caratteristiche dell’app Warmup exercises – flexibility training per Android:
- Tutti gli esercizi sono accompagnati da istruzioni audio, video e testo completo
- Dispone di tre diversi programmi di allenamento con livelli di difficoltà variabili, che includono 42 movimenti eccellenti ed efficaci
- Sistema motivazionale per seguire gli allenamenti regolarmente
- Statistiche sui progressi e sul modo di eseguire i movimenti
- Sistema di notifica per ricordare di fare gli esercizi in determinati orari
- Possibilità di creare programmi personalizzati e seguirli
L’applicazione Warmup exercises – allenamento di flessibilità ha ottenuto un punteggio eccellente di 4.7 su 5.0 dai utenti di Android su Google Play. Ora puoi scaricare la versione premium di questa app con tutte le funzionalità completamente gratuite su Usroid. Questa app è stata presentata su tua richiesta e ora la sua versione più completa è disponibile per te.
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