Một bài tập Triceps Dips 150 lần – Tăng kích thước ngực v2.8.5 – رسیدن به ۱۵۰ حرکت دیپ با برنامه هوشمند و آزمایش شده
Phiên bản Premium và đầy đủ của chương trình dành cho bạn
Động tác Dip là một trong những động tác tốt nhất trong thể hình, có tác động cao hơn nhiều so với các động tác khác và mang lại kết quả trong thời gian ngắn. Động tác này thường được thực hiện bằng cách sử dụng máy Dip hoặc các dụng cụ khác như ghế và …. Động tác này có tác động lớn lên cơ tay sau nhưng cũng giúp cải thiện đáng kể cơ ngực và vai. Vì vậy, nó có thể được coi là một động tác đa phương diện. Tuy nhiên, cách thực hiện sẽ xác định phần nào của cơ thể chịu áp lực lớn nhất và có tác động lớn nhất, nhưng thường thì động tác này được sử dụng để tăng cường cơ tay sau và cơ ngực. Trong quá trình thực hiện động tác này, thường chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể, nhưng để tăng hiệu quả, có thể sử dụng việc đặt tạ trên đùi như một kỹ thuật thông thường. Ở đầu bài tập, bạn có thể gặp khó khăn, nhưng với chút sức mạnh và sự kiên nhẫn, cơ tay sau và cơ ngực sẽ phát triển và mạnh mẽ hơn, làm cho việc thực hiện động tác này dễ dàng hơn theo thời gian. Nếu bạn muốn có một ngực lớn và đẹp và cơ tay sau săn chắc, đây chính là bài tập bạn nên thực hiện. Nếu bạn không biết cách thực hiện đúng động tác Dip và không muốn lãng phí thời gian và năng lượng của mình với các động tác sai, đừng bỏ qua chương trình mà chúng tôi giới thiệu hôm nay trên Usroid. A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout là tên một ứng dụng để hướng dẫn động tác Dip, cung cấp các chương trình tập luyện và theo dõi tiến bộ trong thể hình, dành riêng cho hệ điều hành Android, được phát triển bởi nhóm phần mềm Power Ups và miễn phí trên Google Play. Ứng dụng này có hơn 18 động tác Dip được hướng dẫn dưới dạng video. Những động tác này là những động tác hiệu quả nhất và đã được chứng minh về hiệu quả và tác động của chúng. Dựa trên kết quả bạn đạt được trong các bài tập, chương trình tập luyện cá nhân của bạn sẽ được tạo ra và được theo dõi bởi ứng dụng. Nếu bạn nghĩ rằng việc thực hiện 150 động tác Dip là không thể; chỉ cần tham gia với chương trình này để đạt được con số này và các con số cao hơn trong thời gian ngắn.
Một số tính năng và khả năng của ứng dụng A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout cho Android:
- Các bài tập và động tác dip đã được kiểm tra và hiệu quả
- Cung cấp chương trình cá nhân dựa trên kết quả của người dùng
- Đạt được kết quả nhanh chóng
- Hệ thống động lực gây nghiện
- Ghi nhận và theo dõi tiến bộ với biểu đồ và thống kê
- Nhắc nhở việc thực hiện bài tập
- Đặt mục tiêu hàng tuần và theo dõi chúng
- Thách thức bạn bè
Ứng dụng A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout đã nhận được điểm tuyệt vời 4.8 trên 5.0 từ người dùng trên Google Play. Bây giờ bạn có thể tải phiên bản Premium của ứng dụng này với đầy đủ các tính năng và khả năng từ Usroid hoàn toàn miễn phí. Ứng dụng này được giới thiệu theo yêu cầu của bạn và phiên bản đầy đủ mới nhất hiện đang có sẵn cho bạn.
Phiên bản thay đổi v2.8.5:
* Không có thay đổi nào được đề cập cho phiên bản này của Google Play.
