A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout v2.8.5 – رسیدن إلى ۱۵۰ حركة ديب مع برنامج ذكي و مجرب
نسخة بريميوم كاملة من البرنامج تقدم لكم
حركة ديب هي واحدة من أفضل تمارين كمال الأجسام التي تؤثر بشكل أكبر من غيرها من التمارين وتعطي نتائج أسرع في فترة زمنية أقل. عادةً ما تتم هذه الحركة باستخدام جهاز ديب أو أدوات أخرى مثل مقاعد النصف و …. تؤدي. هذه الحركة لها تأثير كبير على عضلات الذراع الخلفية ولكن عضلات الصدر والكتفين أيضًا تتقوى إلى حد كبير عند ممارستها. لذلك يمكن اعتبارها تمرينًا متعدد الأبعاد. بالطبع، سيحدد طريقة تنفيذها أي جزء من العضلات يتحمل أكبر ضغط ويتأثر بشكل أكبر ولكن عادة ما يتم استخدام هذه الحركة لتقوية الذراع الخلفية وعضلات الصدر. عادةً ما يتم استخدام وزن الجسم فقط في تنفيذ هذه الحركة ولكن يمكن استخدام تقنية شائعة أخرى وهي ربط أوزان إلى القدمين. في بداية ممارسة هذه الرياضة، قد تواجه صعوبات ولكن مع بعض الصبر، ستبدأ عضلات الذراعين والصدر في النمو والتقوية مما يجعل تنفيذ هذه الحركة أسهل مع مرور الوقت. إذا كنت تسعى للحصول على صدر كبير ومشدود وذراعين عضليين، فهذه هي الرياضة التي يجب عليك ممارستها. إذا كنت لا تعرف كيفية تنفيذ حركات ديب بشكل صحيح ولا تريد إضاعة وقتك وطاقتك في تنفيذ حركات خاطئة، فلا تفوت البرنامج الذي سنقدمه لك اليوم في Usroid. A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout عنوان تطبيق لتعليم حركات ديب، يقدم برامج تدريبية وتتبع التقدم في الرياضة، مخصص لنظام التشغيل أندرويد وتم تطويره من قبل فريق Power Ups ونشره بشكل مجاني على متجر جوجل بلاي. يحتوي هذا التطبيق على أكثر من 18 حركة ديب مع توضيحات فيديو. هذه الحركات هي من أكثر التمارين فعالية وقد تم تأكيدها من حيث الصحة والتأثير. بناءً على النتائج التي تحصل عليها في التدريبات، سيتم إنشاء برنامج تدريبي شخصي لك ويتم تتبعه من قبل التطبيق. إذا كنت تعتقد أن تنفيذ 150 حركة ديب مستحيل، فقط انضم إلى هذا التطبيق لتصل في فترة قصيرة إلى هذا الرقم وأرقام أعلى.
برخی از امکانات و قابلیت های برنامه A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout اندروید :
- انواع تمرینات و حرکات دیپ تست شده و موثر
- ارائه برنامج شخصي معتمد على نتائج المستخدم
- تحقيق سريع للنتيجة
- نظام تحفيز مثير للإدمان
- تسجيل وتتبع التقدم مع الرسوم البيانية والإحصائيات
- تذكير بأداء التمارين
- تحديد الأهداف الأسبوعية وتتبعها
- تحدي الأصدقاء
تمكن تطبيق A 150 Triceps Dips – Bigger Chest Workout من الحصول على تقييم ممتاز بنسبة 4.8 من 5 من مستخدمي نظام الأندرويد، ويمكنك الآن الحصول على النسخة المتميزة من التطبيق مع جميع الميزات والإمكانيات من Usroid مجاناً. تم تقديم هذا التطبيق بناءً على طلبكم والآن أحدث نسخة كاملة متاحة لكم.
تغييرات نسخة v2.8.5:
* No changes have been mentioned for this version of the app in the Google Play Store.
