تدريب 60 دقيقة – مدرب للتدريب على 5 كيلومترات v2.8.5 – برنامج لتسجيل وتتبع الجري والوصول إلى النتيجة في وقت قصير خاص لأجهزة الأندرويد
نسخة بريميوم وكاملة من البرنامج مقدمة لكم
این روز ها اکثر افراد جامعه با مشکل اضافه وزن و چاقی دست به گریبان هستند و می خواهند که این مشکل خود را به نحوی حل نمایند. روش های مختلفی مثل جراحی، قرص های لاغری و … وجود دارد که می توان با آن ها با چاقی مقابله کرد اما تردیدی در این نیست که ورزش کردن بهترین، سالم ترین و ماندگار ترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل است. از بهترین ورزش ها هم می توان دویدن را نام برد. دویدن نیازی به هیچ گونه تجهیزات ورزشی یا حضور در باشگاه ندارد و همه می توانند آن را در هر جایی انجام دهند. هنگام دویدن اکثر عضلات بدن درگیر شده و کالری بالایی سوخته می شود که نهایتا منجر به کاهش وزن در زمان کوتاهی خواهد شد. برای کسی که اهل ورزش کردن نیست، دویدن در ابتدا بسیار سخت به نظر می آید اما با کمی تلاش و استقامت کم کم دویدن آسان تر شده و می توان مسافت های بیشتری را به صورت مداوم دوید. مهم ترین چیز برای انجام این ورزش، داشتن انگیزه و حفظ آن است. البته برنامه تمرینی مناسب و رعایت کردن آن نیز جزء مهم ترین عوامل در رسیدن به نتیجه است. امروز با اپلیکیشنی در خدمت شما هستیم که به شما در انجام این ورزش کمک کرده و شما را تا رسیدن به هدف همراهی می کند. Run 60 minutes – Training Coach to 5K عنوان یک اپلیکیشن برای آموزش و پیگیری دویدن تا ۵ کیلومتر و ۶۰ دقیقه، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Power Ups توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. اگر حس می کنید که یک ساعت به صورت مداوم دویدن، کار غیرممکنی است، کافی است با این برنامه همراه شوید و طبق دستورالعمل آن بدوید تا در مدت کوتاهی استقامت و قدرت بدنی‌تان به قدری افزایش یابد که بتوانید حتی بیشتر از این مقدار نیز بدوید. این برنامه از شیوه دویدن/ راه رفتن/دویدن استفاده می کند و طبق عملکرد شما و نتایجی که به دست می آورید، هر هفته یک برنامه تمرینی شخصی سازی شده و جدید برایتان تنظیم می کند. سیستم انگیزشی برنامه شما را در انجام مرتب و پیوسته تمرینات یاری می کند تا هیچگاه دست از دویدن برندارید.
برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Run 60 minutes – Training Coach to 5K اندروید :
- اراآهه برنامه تمرانین شمرین
- رسیدنن به نتیجه برن کوتاه
- سحب بنسیدی برنی اهداف و تعین برای هات برن همودار هاموهار
- سیستم انگیزس برنین انیجادار انیجار در شمدار در شمودار
- بالا بردنین انیجار در ایجار انیجنه ددهانتان در کاربینار در کاربینار انیجار برنین در کاربینار برنین برنین
- ياادآاری انیجار در دوستانتان و کاربینار در دوتانتان انیجار برنین در دوتانتان
- بالا سحباد در دوستانتان
- بالا برنین انیجار انیجنه در دوستانتان
- بالا برنین انیجار انیجنه انیجار برنین در دوستانتان
- افلیکیشیسن Run 60 minutes – Training Coach to 5K بات کسب ردایت کاربینار انیجار تانه انیجنه انیجار در یتانارد خددانت نانتانتان نانیجارد نرتانار قاراید نانتانتان نرتانار در کاربینار در کاربینار انیجار در دوستانتان در یتانارد خددانت نانتانتان نرتانار در &#
تغييرات نسخة v2.8.5:
* No changes have been mentioned for this version.
