با استفاده از این برنامه، می توانید به راحتی تعداد ۲۰۰ حرکت شنا سوئدی را در خانه و بدون نیاز به تجهیزات و وسایل ورزشی انجام دهید. این برنامه شامل تمرینات مختلفی است که به شما کمک می کند تا عضلات بدن خود را تقویت کنید و به یک بدن سالم و قوی برسید. با استفاده از این برنامه، می توانید هر روز به تعداد حرکت های شنا سوئدی خود اضافه کنید و بهترین نتیجه را برای خود به دست آورید.

این برنامه دارای ویژگی های زیر است:

  • بیش از ۱۰ حرکت مختلف برای تقویت عضلات بدن
  • تنظیم سطح سختی تمرینات بر اساس توانایی شما
  • نمایش آمار و گزارش تعداد حرکت های انجام شده
  • امکان ایجاد برنامه های تمرینی شخصی سازی شده

با استفاده از این برنامه، شما می توانید به راحتی به تعداد ۲۰۰ حرکت شنا سوئدی برسید و بهترین نتیجه را برای خود به دست آورید. دانلود کنید و امروز شروع کنید!

 

 

 

A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout v2.8.5 – Reach 200 Swedish Push Up Reps with Your Android Phone
Premium and Complete Version of the Program for You

With this program, you can easily reach 200 Swedish push up reps at home without the need for equipment or exercise tools. This program includes various exercises that help you strengthen your body muscles and achieve a healthy and strong body. By using this program, you can add to your Swedish push up reps every day and achieve the best results for yourself.

This program has the following features:

  • More than 10 different exercises to strengthen body muscles
  • Adjustable difficulty levels based on your abilities
  • Display of statistics and reports on completed reps
  • Possibility to create personalized workout programs

With this program, you can easily reach 200 Swedish push up reps and achieve the best results for yourself. Download it and start today!

A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout v2.8.5 – رسیدن به تعداد ۲۰۰ حرکت شنا سوئدی با گوشی اندرویدی خود
نسخه پرمیوم و کامل برنامه برای شما

با استفاده از این برنامه، شما می توانید به راحتی تعداد ۲۰۰ حرکت شنا سوئدی را در خانه و بدون نیاز به تجهیزات و وسایل ورزشی انجام دهید. این برنامه شامل تمرینات مختلفی است که به شما کمک می کند تا عضلات بدن خود را تقویت کنید و به یک بدن سالم و قوی برسید. با استفاده از این برنامه، می توانید هر روز به تعداد حرکت های شنا سوئدی خود اضافه کنید و بهترین نتیجه را برای خود به دست آورید.

این برنامه دارای ویژگی های زیر است:

  • بیش از ۱۰ حرکت مختلف برای تقویت عضلات بدن
  • تنظیم سطح سختی تمرینات بر اساس توانایی شما
  • نمایش آمار و گزارش تعداد حرکت های انجام شده
  • امکان ایجاد برنامه های تمرینی شخصی سازی شده

با استفاده از این برنامه، شما می توانید به راحتی به تعداد ۲۰۰ حرکت شنا سوئدی برسید و بهترین نتیجه را برای خود به دست آورید. دانلود کنید و امروز شروع کنید!

 

 

 

A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout v2.8.5 – Reach 200 Swedish Push Up Reps with Your Android Phone
Premium and Complete Version of the Program for You

Shana Swedi atau push-up adalah salah satu gerakan yang paling sederhana dan efektif yang tidak memerlukan alat atau peralatan latihan dan dapat dilakukan dalam situasi apapun. Gerakan ini langsung mempengaruhi bahu, lengan, dada, dan ketiak, serta meningkatkan kekuatan otot inti. Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan berat badan dan karena itu dapat terasa lebih sulit bagi orang-orang dengan berat badan yang berbeda. Namun secara umum, sebagian besar orang dari segala usia dan jenis kelamin dapat melakukan push-up, meskipun jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada tingkat kebugaran tubuh dan dapat diatasi dengan latihan dan pengulangan yang teratur. Selain meningkatkan kekuatan tubuh, push-up juga dapat mengencangkan dan membesarkan otot dengan menciptakan tegangan pada otot. Selain itu, gerakan ini juga dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah dalam tubuh, yang dapat memperbaiki sistem kardiovaskular dan membantu menurunkan berat badan. Bagi mereka yang tidak memiliki waktu untuk pergi ke gym atau mencari gerakan yang memberikan hasil yang cepat, push-up adalah gerakan yang sangat bagus dan efektif. Seperti yang telah disebutkan, pada awalnya gerakan ini mungkin terasa sangat sulit dan membutuhkan motivasi dan semangat yang tinggi untuk melanjutkannya. Hari ini, kami hadir dengan sebuah aplikasi yang dapat memberikan motivasi yang dibutuhkan dan membantu Anda dalam melakukan gerakan push-up. A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout adalah judul sebuah aplikasi untuk mengajarkan gerakan push-up, menyediakan program latihan, dan melacak kemajuan olahraga, yang tersedia secara gratis di Google Play Store untuk sistem operasi Android. Program latihan yang tersedia dalam aplikasi ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan Anda dan dapat memberikan kekuatan luar biasa dalam waktu yang singkat. Tidak peduli apakah Anda pemula atau atlet profesional, aplikasi ini cocok untuk semua orang dari berbagai tingkat kebugaran.

Beberapa Fitur dan Kemampuan Aplikasi A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout Android :

  • Lebih dari 20 latihan yang efektif untuk meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan otot
  • Mencapai hasil dalam waktu yang singkat
  • Target untuk mencapai 200 push up dalam satu sesi latihan
  • Sistem motivasi yang efektif dan adiktif
  • Menetapkan tujuan mingguan dan memantau pencapaiannya
  • Antarmuka pengguna yang sederhana dan menarik
  • Memonitor kemajuan olahraga dengan statistik dan grafik yang akurat
  • Pengelompokan level latihan
  • Menyediakan program latihan berdasarkan performa dan kekuatan tubuh Anda
  • Pengingat untuk melakukan latihan
  • Kemampuan untuk menantang teman dan pengguna lain dalam program

Aplikasi A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout telah memperoleh peringkat 4.7 dari 5.0 yang sangat baik dari pengguna Android dan sekarang Anda dapat mengunduh versi premium dari aplikasi ini dengan semua fitur dan kemampuan secara gratis dari Usroid. Aplikasi ini diperkenalkan berdasarkan permintaan Anda dan sekarang versi terbaru yang lengkap tersedia untuk Anda.

Perubahan pada versi  v2.8.5:

* Tidak ada perubahan yang disebutkan untuk versi aplikasi ini di Google Play.

 

A 200 Push Ups - Bodyweight Home Workout