एक दो सौ पुश अप्स – बॉडीवेट होम वर्कआउट v2.8.5 – स्वीडिश पुशअप्स की संख्या 200 तक पहुंचना एंड्रॉयड फोन से सहायता लेकर
प्रीमियम और पूर्ण संस्करण आपके लिए प्रस्तुत हैं
श्ना स्वीडिश या पूश अप एक सरल और प्रभावी हारकत है जो बिना किसी उपकरण या ट्रेनिंग उपकरण के किया जा सकता है और किसी भी स्थिति में इसे किया जा सकता है। यह हारकत सीधे कंधों, बांहों, छाती और अर्द्ध बांह पर प्रभाव डालती है और शरीर की ऊंचाई को बढ़ाती है। यह हारकत शरीर के वजन का उपयोग करके की जाती है और इसलिए विभिन्न वजन वाले लोगों के लिए इसमें विभिन्न कठिनाइयां हो सकती हैं। लेकिन आमतौर पर सभी उम्र और लिंग के लोगों को श्ना करने की क्षमता होती है। यहां तक कि इसकी संख्या व्यायाम के लिए तैयारी वाले लोगों के लिए भी अलग-अलग होती है जो कि अभ्यास और उपयोग के साथ हल हो सकती है। श्ना स्वीडिश शरीर की ताकत को बढ़ाकर मांसपेशियों के विकास को बढ़ाती है। इसके अलावा, यह हारकत हृदय की धड़कन और रक्त की गति को बढ़ाती है जो हृदय-रोगों को सुधारने और वजन कम करने में मदद करता है। जो लोग जिन्हें जिम जाने का समय नहीं होता है या जो जल्द ही परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, उनके लिए श्ना स्वीडिश एक उत्कृष्ट और प्रभावी हारकत है। जैसा कि हमने कहा, शुरुआत में यह हारकत बहुत कठिन लग सकती है और इसे जारी रखने के लिए आपको प्रेरणा और उत्साह की आवश्यकता होती है। आज हम आपके लिए एक ऐप लेकर आए हैं जो आपको आवश्यक प्रेरणा प्रदान करता है और श्ना करने में आपकी मदद करता है। A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout श्ना स्वीडिश हारकत की शिक्षा देता है, व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करता है और व्यायाम में प्रगति को ट्रैक करता है, जो एंड्रॉयड ऑपरेटिंग सिस्टम के लिए विकसित और गूगल प्ले पर मुफ्त में उपलब्ध है। एप में मौजूद व्यायाम कार्यक्रम आपको शक्तिशाली बनाने के लिए तैयार किए गए हैं और आपको कुछ ही समय में अद्भुत शक्ति प्रदान करेंगे। चाहे आप नया शुरुआत कर रहे हों या एक पेशेवर खिलाड़ी हों, यह एप हर स्तर के लोगों के लिए उपयुक्त है।
कुछ उपलब्धियां और सुविधाएं एप्लिकेशन A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout एंड्रॉयड में हैं:
- २० से अधिक शारीरिक ताकत और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए प्रभावी अभ्यास
- सबसे कम समय में परिणाम प्राप्त करें
- एक सत्र में २०० स्विमिंग करने का लक्ष्य निर्धारित करें
- प्रभावी और आदर्श उत्तेजना प्रणाली
- साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारण और उनका पीछा करना
- सरल और सुंदर उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस
- आँकड़ों और सटीक चार्ट के साथ व्यायाम में प्रगति का पीछा करें
- अभ्यासों को स्तरों में वर्गीकृत करें
- अपनी प्रदर्शन और शारीरिक ताकत के आधार पर एक व्यायाम योजना प्रदान करें
- अभ्यासों को याद दिलाना
- दोस्तों और एप्लिकेशन उपयोगकर्ताओं को चुनौती देने की क्षमता
एप्लिकेशन A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout ने एंड्रॉयड उपयोगकर्ताओं के संतुष्टि हासिल करके उच्च रेटिंग 4.7 में से 5.0 अंक प्राप्त किए हैं। अब आप इस एप्लिकेशन का प्रीमियम संस्करण उसरॉइड से मुफ्त में प्राप्त कर सकते हैं, जो सभी सुविधाओं और क्षमताओं के साथ है। यह एप्लिकेशन आपकी अनुरोध पर प्रस्तुत किया गया है और अब आपके सामने इसका नवीनतम पूर्ण संस्करण है।
आवृत्ति परिवर्तन v2.8.5:
* इस संस्करण के लिए गूगल प्ले में कोई परिवर्तन नहीं बताए गए हैं।
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