Exercices d’étirement – Flexibilité v2.0.10 – Application d’apprentissage des exercices d’étirement et suivi de leur réalisation spécialement conçue pour Android
Version premium de l’application avec accès à toutes les fonctionnalités offertes
Vous êtes sûrement familier avec les mouvements d’étirement et vous les avez probablement déjà pratiqués à l’école, au club, etc. Les mouvements d’étirement sont effectués par la plupart des gens de manière involontaire lorsqu’ils se réveillent et cela leur procure une sensation de fraîcheur dans leurs muscles. Les mouvements d’étirement ont de nombreux avantages, au point que les experts en sport et les médecins les recommandent quotidiennement. Les mouvements d’étirement sont également utilisés pour s’échauffer avant les exercices physiques. Ils préviennent les blessures et les raideurs musculaires. Ils empêchent également les douleurs et les raideurs musculaires le lendemain, qui sont dues à l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. Les mouvements d’étirement peuvent également prévenir les crampes musculaires. Certains muscles, comme les muscles des jambes, sont plus sujets aux crampes que d’autres. Le corps réagit naturellement aux étirements excessifs. En effectuant des mouvements d’étirement, une personne peut augmenter considérablement la flexibilité de son corps. Cela permet à tous les muscles de bouger. C’est très bénéfique pour les bodybuilders, car la fatigue et l’enchevêtrement des muscles peuvent entraîner une diminution de l’activité musculaire dans toutes les parties lors des exercices, mais avec l’aide des mouvements d’étirement, les crampes musculaires atteignent leur niveau le plus bas. Exercices d’étirement – Flexibilité est le titre d’une application pour apprendre des mouvements d’étirement spécifiques sur le système d’exploitation Android, développée par le groupe Leap Fitness Group et publiée gratuitement sur Google Play. Cette application peut être un guide complet pour vous en proposant une variété de mouvements d’étirement pour différents objectifs, afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti en les faisant correctement.
Quelques fonctionnalités et caractéristiques de l’application Stretching Exercises – Flexibility pour Android :
- Les exercices d’étirement couvrent tous les groupes musculaires et conviennent à tout le monde, hommes, femmes, jeunes et vieux.
- Possibilité de créer des exercices personnalisés en déplaçant différents mouvements et en créant des routines d’entraînement.
- Guide vocal avec animations et démonstrations vidéo des mouvements.
- Totalement gratuit et sans aucune fonctionnalité verrouillée.
- Aucun équipement d’exercice nécessaire. Tous les mouvements peuvent être effectués à la maison ou au travail.
- Rappel des mouvements pour en faire une habitude.
- Calcul et suivi des calories brûlées.
- Sauvegarde de la progression.
- Conservation des changements de poids et affichage avec un graphique.
L’application Stretching Exercises – Flexibility est une excellente application pour ceux qui n’ont pas suffisamment de temps pour aller à la salle de sport et faire des exercices professionnels, et qui veulent éviter les douleurs musculaires et la faiblesse. Les exercices d’étirement sont très populaires, ils ont été téléchargés plus de 5 000 000 fois sur Google Play et ont reçu une note de satisfaction de 4,9 sur 5 des utilisateurs d’Android. Vous pouvez maintenant obtenir la version premium de cette application avec toutes les fonctionnalités gratuitement sur Usroid.
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