Stretching Exercises – Flexibility v2.0.10 – Ứng dụng học các bài tập duỗi cơ và theo dõi việc thực hiện chúng dành riêng cho Android
Phiên bản Premium của ứng dụng với quyền truy cập vào tất cả các tính năng đã được tặng bạn
Chắc chắn bạn đã quen thuộc với các động tác kéo căng và ít nhất đã thực hiện chúng một lần trong trường học, câu lạc bộ và …. Các động tác kéo căng thường được thực hiện bởi hầu hết mọi người một cách không cố ý khi họ thức dậy từ giấc ngủ, và thông qua việc này, họ tìm thấy cảm giác sảng khoái trong cơ bắp của mình. Thực hiện các động tác kéo căng mang lại rất nhiều lợi ích. Đến mức mà các chuyên gia thể thao và bác sĩ đều khuyến nghị thực hiện chúng hàng ngày. Các động tác kéo căng thường được sử dụng để làm nóng trước các bài tập thể dục. Các động tác kéo căng ngăn chặn sự tổn thương và cứng cơ bắp. Ngoài ra, nó còn ngăn chặn cảm giác đau và cứng cơ bắp vào ngày hôm sau do sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp. Các động tác kéo căng cũng có thể ngăn chặn cảm giác căng cơ. Một số cơ như cơ mắt cá chân thường bị căng hơn so với các cơ khác. Cơ thể tự nhiên phản ứng lại căng thẳng quá mức. Thông qua việc thực hiện các động tác kéo căng, người ta có thể tăng khả năng linh hoạt của cơ thể lên một mức đáng kể. Điều này khiến cho tất cả các phần của một cơ bắp được kích hoạt. Điều này rất hữu ích đối với những người tập thể hình vì do mệt mỏi và sự rối loạn, có khả năng cơ bắp cảm thấy mệt mỏi và không hoạt động tất cả các phần trong bài tập, nhưng thông qua việc giúp đỡ của các động tác kéo căng, căng cơ bắp đạt đến mức thấp nhất của nó. Động tác kéo căng – Linh hoạt là tiêu đề của một ứng dụng để học các động tác kéo căng dành riêng cho hệ điều hành Android, được phát triển bởi nhóm phần mềm Leap Fitness Group và được phát hành miễn phí trên Google Play. Chương trình này có thể là một hướng dẫn đầy đủ cho bạn bằng cách cung cấp các động tác kéo căng khác nhau cho các mục đích khác nhau, để bạn có thể tận dụng tốt nhất từ việc thực hiện các động tác một cách chính xác.
Một số tính năng và khả năng của ứng dụng Stretching Exercises – Flexibility trên Android:
- Tập thể dục kéo dãn bao gồm tất cả các nhóm cơ và phù hợp cho tất cả mọi người, nam, nữ, trẻ em và người già
- Có thể tạo ra các bài tập cá nhân hóa với việc thay đổi các động tác và tạo ra các chế độ tập luyện
- Hướng dẫn âm thanh kèm theo hoạt hình và hướng dẫn hình ảnh về các động tác
- Hoàn toàn miễn phí và không có tính năng khóa
- Không cần bất kỳ thiết bị tập luyện nào. Tất cả các động tác có thể thực hiện tại nhà hoặc nơi làm việc
- Nhắc nhở thực hiện các động tác để biến nó thành thói quen
- Tính toán và theo dõi lượng calo tiêu thụ
- Lưu trữ tiến trình tiến bộ
- Theo dõi thay đổi cân nặng và hiển thị nó bằng biểu đồ
Ứng dụng Stretching Exercises – Flexibility là một ứng dụng tuyệt vời cho những người không có đủ thời gian để đến phòng tập và tập luyện chuyên nghiệp và muốn ngăn chặn đau nhức và suy yếu cơ bắp của mình. Stretching Exercises rất phổ biến, chỉ trên Google Play đã có hơn 5.000.000 lượt tải xuống và đã nhận được sự hài lòng từ người dùng Android, đạt được đánh giá 4.9/5.0 xuất sắc từ người dùng Google Play. Bây giờ bạn có thể tải xuống phiên bản Premium của ứng dụng này với đầy đủ các tính năng và khả năng từ Usroid hoàn toàn miễn phí.
Đăng bình luận