Упражнения на растяжку – Гибкость v2.0.10 – Приложение для изучения растяжки и отслеживания их выполнения, специально для Android
Премиум-версия приложения со всеми доступными функциями для вас
Вы, безусловно, знакомы с растяжками и, по крайней мере, один раз выполняли их в школе, спортзале и т. д. Большинство людей выполняют растяжку неосознанно, когда просыпаются, и с помощью этого они ощущают свежесть в своих мышцах. Растяжка имеет множество преимуществ. Специалисты в области спорта и врачи рекомендуют ежедневное выполнение растяжки. Растяжка обычно используется для разогрева перед тренировками. Растяжка помогает предотвратить травмы и напряжение мышц. Она также предотвращает ощущение боли и напряжения в мышцах на следующий день, вызванное образованием молочной кислоты в мышце. Растяжка может предотвратить скованность мышц. Некоторые мышцы, такие как мышцы икры, чаще всего подвержены скованности по сравнению с другими мышцами. Организм естественным образом реагирует на излишнее растяжение. Путем выполнения растяжки человек может значительно увеличить гибкость своего тела. Это позволяет активизировать все части мышцы. Это очень полезно для бодибилдеров, так как из-за усталости и перенапряжения есть возможность, что мышцы устанут и все части не будут активны в тренировках, но с помощью растяжки скованность мышц достигает своего минимума. Упражнения на растяжку – гибкость – это название приложения для изучения растяжки, специально разработанного для операционной системы Android и разработанного группой разработчиков Leap Fitness Group, которое бесплатно доступно в Google Play. Это приложение может быть полным руководством для вас, предлагая различные упражнения на растяжку для разных целей, чтобы вы могли получить максимальную пользу от их правильного выполнения.
Некоторые функции и возможности приложения Stretching Exercises – Flexibility для Android:
- Тренировки растяжки охватывают все группы мышц и подходят для всех людей, мужчин, женщин, молодых и пожилых
- Возможность создания персонализированных тренировок с перемещением различных движений и созданием тренировочных рутин
- Аудиоинструкции вместе с анимациями и визуальным обучением движений
- Полностью бесплатно и без каких-либо заблокированных функций
- Не требуется никакого тренировочного оборудования. Все упражнения можно выполнять дома или на рабочем месте
- Напоминание о выполнении упражнений, чтобы сделать это привычкой
- Расчет и отслеживание количества сожженных калорий
- Сохранение прогресса
- Сохранение изменений веса и отображение его на графике
Приложение Упражнения по растяжке – Гибкость – отличная программа для тех, у кого нет достаточно времени для похода в спортзал и занятий профессиональными видами спорта, и кто хочет предотвратить боли и ослабление своих мышц. Упражнения по растяжке очень популярны, они были загружены более 5 000 000 раз только в Google Play и получили оценку отлично 4,9 из 5,0 от пользователей Google Play. Теперь вы можете бесплатно скачать премиум-версию этого приложения со всеми возможностями и функциями на сайте Usroid.
Post a comment