拉伸运动 – 灵活性 2.0.10 – 下载拉伸运动应用程序

伸展运动 – 灵活性v2.0.10 – 学习和追踪伸展运动的应用程序专门为安卓
献给您的高级版本，可访问所有功能

您肯定熟悉伸展运动，并且至少曾在学校、健身房等地方进行过一次。大多数人在刚醒来时会无意识地做一些伸展运动，通过这样做可以让肌肉感觉更加清新。伸展运动有很多好处，因此运动专家和医生都建议每天进行。伸展运动通常也用于在运动前热身。它可以防止肌肉受伤和僵硬。还可以预防因肌肉产生乳酸而导致的疼痛和僵硬感。伸展运动也可以防止肌肉抽筋。有些肌肉，如小腿肌肉，比其他肌肉更容易抽筋。身体会自然地对过度伸展做出反应。通过进行伸展运动，人们可以增加身体的灵活性。这可以让所有部位的肌肉都得到运动。这对健身者来说非常有益，因为肌肉疲劳和紊乱可能导致肌肉在锻炼中不活跃。但是通过伸展运动，肌肉的僵硬度可以降低到最低限度。 伸展运动-灵活性是一款针对安卓系统开发的应用程序，由Leap Fitness Group软件开发团队免费在Google Play上发布。通过提供各种伸展运动，它可以成为您的完整指南，帮助您正确地进行伸展运动，从而获得最佳效果。

一些程序的功能和特点 Stretching Exercises – Flexibility 安卓版：

拉伸运动涵盖了所有肌肉群，适合所有人，男性，女性，年轻人和老年人
可以创建个性化的训练，包括不同动作的替换和创建训练计划
配有语音指导，动画和视频教程
完全免费，没有任何锁定功能
无需任何器材，所有动作都可以在家或工作场所完成
提醒进行运动，养成习惯
计算和跟踪消耗的卡路里
保存进展记录
保留体重变化并以图表显示

拉伸运动 – 灵活性 应用程序是一个很好的选择，适合那些没有足够时间去健身房做专业运动的人，想要预防肌肉疼痛和肌肉无力。拉伸运动非常受欢迎，仅在Google Play上就已经被下载超过5,000,000次，并获得了安卓用户的高度满意度，得到了出色的4.9分（满分5分）。现在，您可以从Usroid免费获取此应用的高级版本，包括所有功能和功能。