스트레칭 운동 – 유연성 v2.0.10 – 학습 운동 및 추적을 위한 응용 프로그램 안드로이드
프리미엄 버전으로 모든 기능에 액세스할 수 있습니다.

당신은 확실히 스트레칭 동작에 익숙하며 학교, 체육관 등에서 적어도 한 번은 수행해 보았을 것입니다. 대부분의 사람들은 깨어날 때 무의식적으로 스트레칭 동작을 하며 이를 통해 근육의 신선함을 느낍니다. 스트레칭 동작은 많은 이점이 있습니다. 이에 스포츠 전문가들과 의사들은 매일 수행할 것을 권장합니다. 스트레칭 동작은 주로 운동 전에 몸을 데우는 데 사용됩니다. 스트레칭은 근육 손상과 경직을 방지합니다. 또한 근육 내부의 젖산 생성으로 인한 다음 날의 통증과 경직을 방지합니다. 스트레칭은 근육의 경직을 방지할 수도 있습니다. 일부 근육들은 다른 근육들보다 더 쉽게 경직됩니다. 몸은 과도한 스트레스에 대해 자연스럽게 반응합니다. 스트레칭 동작을 통해 개인은 몸의 유연성을 상당히 향상시킬 수 있습니다. 이는 모든 근육 부분이 움직이도록 합니다. 이는 보디빌더에게 매우 유용합니다. 근육이 피로하고 뒤틀렸을 때 근육이 피로를 느끼며 전체 부위가 운동에서 활동하지 않을 수 있기 때문입니다. 그러나 스트레칭 동작을 통해 근육 경직은 최소한으로 줄어듭니다. 스트레칭 운동 – 유연성은 안드로이드 운영 체제를 위한 앱으로 Leap Fitness Group 소프트웨어 그룹에 의해 개발되어 Google Play에서 무료로 배포되었습니다. 이 프로그램은 다양한 목적을 위한 다양한 스트레칭 동작을 제공함으로써 완벽한 안내서가 될 수 있습니다. 이를 통해 올바른 동작을 수행하여 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

일부 기능 및 프로그램 기능스트레칭 운동 – 유연성안드로이드 :

  • 모든 근육 그룹을 포함하는 스트레칭 운동은 모든 사람들에게 적합합니다. 남성, 여성, 젊은이, 노인 모두에게 적합합니다.
  • 다양한 동작의 이동과 운동 루틴을 만들 수 있는 맞춤형 운동을 만들 수 있습니다.
  • 음성 안내와 애니메이션 및 시각적인 동작 교육을 포함한 안내서
  • 완전 무료이며 어떠한 잠금 기능도 없습니다.
  • 어떠한 운동 장비도 필요하지 않습니다. 모든 동작은 집이나 직장에서 할 수 있습니다.
  • 습관화를 위한 동작 수행 알림
  • 소비한 칼로리 계산 및 추적
  • 진행 상황 저장
  • 체중 변화 유지 및 차트로 표시

Stretching Exercises – Flexibility 앱은 체육관에 가는 시간이 없거나 프로 운동을 할 시간이 없는 사람들을 위한 훌륭한 앱입니다. 근육 통증과 근육 약화를 방지하고자 하는 사람들에게 매우 인기가 있습니다. Stretching Exercises는 Google Play에서 5,000,000회 이상 다운로드되었으며 안드로이드 사용자의 만족도를 얻어 Google Play 사용자로부터 최고 평점인 4.9/5.0을 받았습니다. 지금 Usroid에서 이 앱의 프리미엄 버전을 완전 무료로 다운로드 받을 수 있습니다.

 

Stretching Exercises - Flexibility Training Premium