Latihan Peregangan – Fleksibilitas v2.0.10 – Aplikasi Pembelajaran Gerakan Peregangan dan Pemantauan Pelaksanaannya untuk Android
Versi Premium dengan Akses ke Semua Fitur untuk Anda
Anda pasti familiar dengan gerakan peregangan dan setidaknya pernah melakukannya di sekolah, klub, dan sebagainya. Banyak orang secara tidak sadar melakukan gerakan peregangan saat bangun tidur dan dengan itu, mereka merasakan kesegaran pada otot-otot mereka. Melakukan gerakan peregangan memiliki banyak manfaat. Sehingga ahli olahraga dan dokter merekomendasikan untuk melakukan gerakan ini secara rutin. Gerakan peregangan biasanya juga digunakan untuk pemanasan sebelum melakukan latihan olahraga. Gerakan peregangan dapat mencegah cedera dan kekakuan otot. Selain itu, gerakan ini juga mencegah rasa sakit dan kekakuan otot di hari berikutnya yang disebabkan oleh penumpukan asam laktat dalam otot. Gerakan peregangan juga dapat mencegah kekakuan otot. Beberapa otot seperti otot kaki lebih rentan mengalami kekakuan daripada otot lainnya. Tubuh secara alami akan bereaksi terhadap tekanan yang berlebihan. Dengan melakukan gerakan peregangan, seseorang dapat meningkatkan fleksibilitas tubuhnya secara signifikan. Ini akan memungkinkan semua bagian otot untuk bergerak. Hal ini sangat bermanfaat bagi pembentuk tubuh karena kelelahan dan kekakuan dapat menyebabkan otot menjadi lelah dan tidak aktif selama latihan, tetapi dengan bantuan gerakan peregangan, kekakuan otot dapat dikurangi hingga tingkat terendahnya. Gerakan Peregangan – Fleksibilitas adalah judul sebuah aplikasi untuk belajar gerakan peregangan khusus untuk sistem operasi Android yang dikembangkan oleh Leap Fitness Group dan tersedia secara gratis di Google Play Store. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam gerakan peregangan untuk berbagai tujuan dan dapat menjadi panduan lengkap bagi Anda untuk mendapatkan manfaat terbaik dari gerakan tersebut.
Beberapa Fitur dan Kemampuan Aplikasi Stretching Exercises – Fleksibilitas Android:
- Latihan peregangan melibatkan semua kelompok otot dan cocok untuk semua orang, pria, wanita, muda dan tua
- Kemampuan untuk membuat latihan yang dipersonalisasi dengan mengganti gerakan dan membuat rutinitas latihan
- Panduan suara bersama dengan animasi dan tutorial video gerakan
- Sepenuhnya gratis dan tanpa fitur yang terkunci
- Tidak memerlukan alat latihan apa pun. Semua gerakan dapat dilakukan di rumah atau tempat kerja
- Pengingat untuk melakukan gerakan agar menjadi kebiasaan
- Menghitung dan memantau jumlah kalori yang terbakar
- Menyimpan kemajuan yang telah dicapai
- Mencatat perubahan berat badan dan menampilkannya dalam bentuk grafik
Aplikasi Stretching Exercises – Flexibility adalah program yang luar biasa bagi mereka yang tidak memiliki waktu untuk pergi ke gym dan melakukan olahraga profesional tetapi ingin mencegah nyeri dan melemahnya otot. Stretching Exercises sangat populer, telah diunduh lebih dari 5.000.000 kali di Google Play Store, dan telah mendapatkan rating yang sangat baik, 4.9 dari 5.0 dari pengguna Android. Sekarang Anda dapat mengunduh versi premium dari aplikasi ini dengan semua fitur dan kemampuan yang tersedia secara gratis dari Usroid.
Post a comment