ストレッチエクササイズ – 柔軟性 v2.0.10 – 学習アプリ – 伸ばし運動とその追跡専用 アンドロイド
プレミアムバージョン – すべての機能にアクセス可能

必ずしもあなたはストレッチの動きに精通しており、少なくとも一度は学校やクラブなどでそれらを行ったことがあるでしょう。多くの人々は、目覚めたときに無意識にストレッチの動きを行い、それによって自分の筋肉の新鮮さを感じます。ストレッチの動きには多くの利点があります。スポーツトレーナーや医師は、それらを毎日行うことを推奨しています。ストレッチの動きは通常、スポーツのトレーニングの前に体を温めるためにも使用されます。ストレッチの動きによって筋肉の損傷や硬直を防ぐことができます。また、筋肉の痛みや硬直感を防ぐこともできます。翌日の筋肉の痛みは、乳酸が筋肉に生成されるためです。ストレッチの動きによって筋肉の引きつりも防ぐことができます。一部の筋肉、特に脚の筋肉は他の筋肉よりも引きつりやすいです。体は通常、過度な引っ張りに対して自己防御反応を示します。ストレッチの動きを行うことで、個人は自身の体の柔軟性をかなり高めることができます。これにより、筋肉のすべての部分が動くようになります。これはボディビルダーにとって非常に有益です。なぜなら、疲労や絡まりにより、筋肉が疲れを感じ、すべての部分がトレーニング中に活動しない可能性があるからです。しかし、ストレッチの動きを使用することで、筋肉の引きつりは最小限に抑えられます。 ストレッチエクササイズ-柔軟性は、Android用の専用アプリであり、Leap Fitness Groupによって開発され、Google Playで無料で公開されています。このプログラムは、さまざまな目的のためのさまざまなストレッチの動きを提供することで、あなたの完全なガイドとなることができます。正しい動きを行うことで、最大の利益を得ることができます。

一部の機能と機能は、ストレッチエクササイズ – 柔軟性 – Android：

  • すべての筋肉グループをカバーするストレッチエクササイズで、男性、女性、若者、年配者に適しています
  • さまざまな動きを組み合わせてパーソナライズされたトレーニングを作成し、トレーニングルーティンを作成する機能
  • 音声ガイドとアニメーション、ビジュアルトレーニングのチュートリアル
  • 完全に無料でロックされた機能はありません
  • トレーニング用の道具は必要ありません。すべての動きは家や職場で行うことができます
  • 習慣にするための動きのリマインダー
  • 消費カロリーの計算と追跡
  • 進捗の保存
  • 体重の変化を保存し、グラフで表示する

「Stretching Exercises – Flexibility」というアプリは、ジムに行く時間がなく、プロのスポーツをする時間がない人々のための素晴らしいプログラムです。筋肉の痛みや衰えを防ぎたい人にとって非常に人気があります。Stretching ExercisesはGoogle Playで500万回以上ダウンロードされ、Androidユーザーからの満足度を得て、Google Playユーザーから素晴らしい4.9 / 5.0の評価を受けています。今すぐUsroidからこのアプリのプレミアムバージョンを完全に無料で入手できます。

 

Stretching Exercises - Flexibility Training Premium